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“首先第一式，张开你的双腿，让我的阴茎贴在你阴部的下缘，前后来回抽送摩挲的你阴唇，我还会伸手抚摸你的阴蒂，在这期间你的上半身可以活动施招击打木人桩，下半身却要死死定在原地，半点不能挪移，否则会有前功尽弃之危险。”
“只要你能按照要求一边忍受身体的瘙痒，一边运功练招，并坚持到我射出精液为止，这第一式就算练成了。”
“其次，第二式比第一式更为严苛。在第一式的基础上，你需让我的阴茎插入你的阴户，在阴道里边不停抽插，我的左右手都会随机抚摸揉捏你的阴蒂，以及两个乳房，并且你的脖颈以下除了手臂外皆不可运转。也就是说你只能依靠双手和头部来攻击木桩，哪怕在被抽插期间你不小心泄了身子，也要强行忍耐不能活动，直到我将精液射进你的子宫里为止，这便算练成第二式了。”
“最后的第三式就比较轻松了。只需你在第二式之后蹲伏下来，吞吐舔舐我的阴茎，将站在上边的精液咽下服用，如此便算大功告成。”
“只要你严格遵照要求，把这三招高质高量练习完毕，修为绝对会突飞猛进，登上一个新台阶的！并且你以后独自修炼武功时，也会感觉内息增长速度比之以往强上数倍。”
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